EFT, neboli terapie poklepáváním?

Na tomto semináři se seznámíte s metodou EFT – Emotional Freedom Techniques, často označovanou také jako technika emoční svobody. Jde o jemnou, ale velmi účinnou techniku práce s emocemi, která propojuje vědomou pozornost, tělo a nervový systém. Při EFT se prsty lehce poklepává na konkrétní body na těle, zejména na obličeji, horní části trupu a rukou, zatímco se vědomě soustředíte na emoci, myšlenku nebo téma, které vás aktuálně zatěžuje.

Toto jednoduché spojení pozornosti a fyzického doteku dává nervovému systému signál bezpečí. Tělo se může postupně zklidnit a uvolnit napětí, které v sobě často držíme dlouhodobě, aniž bychom si to uvědomovali. Nejde o rozebírání problémů ani o přemlouvání mysli k pozitivnímu myšlení. Jde o přímou práci s prvopočáteční situací, která byla spouštěčem. Díky tomu můžeme rozpustit automatické stresové reakce, vnitřní bloky a emoční zátěže, jež nás drží v opakujících se vzorcích.

Co si z workshopu odnesete

• praktickou zkušenost s EFT (technikou emoční svobody), který si vyzkoušíte přímo na sobě
• jednoduchý a srozumitelný nástroj, jak skrze tělo zklidnit emoce a nervový systém
• lepší porozumění souvislostem mezi emocemi, tělesnými projevy a opakujícími se vzorci
• schopnost pracovat s náročnými emocemi i mimo workshop, v běžných životních situacích
• první krok k uvolnění vnitřního napětí, úlevě a většímu klidu
• větší nadhled nad tím, proč se vám určité situace v životě opakují

O facilitátorce

Věra Miadiková je certifikovaná EFT terapeutka a životní koučka, která se specializuje na práci s podvědomými vzorci a emoční svobodu.

S empatií a hlubokým porozuměním provází klienty na cestě k uzdravení a sebepoznání. Věří, že každý příznak má svůj příběh – a že odvaha čelit svým stínům je prvním krokem ke skutečné svobodě.

Ve své praxi kombinuje EFT techniky s koučinkem a holistickým přístupem ke zdraví, což umožňuje klientům dosáhnout trvalých změn nejen na úrovni emocí, ale i fyzického zdraví.