Gaia je jemný rituál věnovaný ženám v období těhotenství. Je navržen tak, aby přinesl uvolnění, pocit bezpečí a hlubší spojení s rostoucím životem. Masáž se provádí v pohodlné poloze na boku, s měkkými polštáři a teplým bylinným zábalem, který uvolňuje napětí v bedrech a ramenou. Používá se čistý rostlinný olej s několika kapkami esencí podporujících klid, něhu a harmonii. Tahy jsou pomalé, plynulé a kolébavé – vedou tělo k uvolnění a duši k zklidnění.
Klientka se pohodlně uloží do polohy na boku, podložená měkkými polštáři pro maximální pohodlí. Terapeut přikládá nahřátý bylinný polštář na bedra nebo šíji, aby se tělo uvolnilo a dech se přirozeně prohloubil.
Masáž začíná na nohách, pokračuje pažemi a zády. Tahy jsou pomalé, plynulé a plné podpory – uvolňují napětí, přinášejí lehkost a zklidnění. Záměrem je vytvořit pocit bezpečí, tepla a klidu v celém těle.
Po otočení na druhý bok se masáž opakuje v zrcadlovém sledu, s důrazem na jemnost a rovnováhu doteku. V případě potřeby lze přiložit teplý ručník nebo bylinný polštář na oblast zad či ramen pro ještě hlubší uvolnění.
Závěrečná část může probíhat v polosedu nebo vleže na boku. Jemná masáž obličeje a hlavy zklidňuje nervový systém, uvolňuje napětí v čelisti a přináší pocit lehkosti a klidu.
Probuzení do reality pomocí zvonkohry.
Rituál končí chvílí ticha a klidu. Klientka zůstává chvíli ležet, aby se účinky masáže přirozeně vstřebaly.
Gaia Massage Ritual je jemná těhotenská masáž vytvořená s ohledem na specifické potřeby těhotného těla. Probíhá v pohodlné poloze na boku s využitím měkkých polštářů a pomalých, plynulých tahů. Před návštěvou je však vždy důležité zohlednit aktuální zdravotní stav a případné kontraindikace. U rizikového těhotenství nebo zdravotních komplikací doporučujeme masáž předem konzultovat s ošetřujícím lékařem.
Gaia Massage Ritual doporučujeme od druhého trimestru těhotenství, pokud těhotenství probíhá bez komplikací. V případě rizikového těhotenství, zdravotních obtíží nebo jakýchkoliv pochybností doporučujeme vhodnost masáže nejprve konzultovat s ošetřujícím lékařem.
Během Gaia Massage Ritual neležíte na břiše. Masáž probíhá převážně v pohodlné poloze na boku, tělo je podloženo měkkými polštáři tak, aby byla poloha příjemná i s rostoucím bříškem. V závěru může jemná masáž obličeje a hlavy probíhat také v polosedu.
Jemná masáž nohou může přinést pocit lehkosti a uvolnění, který je v těhotenství velmi příjemný. Gaia není intenzivní ani hloubková masáž – pracuje s pomalými, plynulými tahy a jejím cílem je především šetrně uvolnit přetížené tělo a podpořit celkový komfort.
Gaia není pouze klasická masáž pro těhotné. Je koncipována jako vědomý těhotenský rituál, který propojuje jemný dotek, teplo, práci s dechem, klid a prostor pro vnímání vlastního těla i miminka. Cílem je vedle fyzického uvolnění také zklidnění mysli a pocit bezpečí.
Pomalý rytmus masáže, teplo a jemný vědomý dotek vytvářejí podmínky pro hluboké zklidnění a uvolnění. Gaia je proto vhodná i pro ženy, které během těhotenství pociťují zvýšené napětí, stres nebo mají problém skutečně vypnout a odpočinout si. Na webu Inscape je mezi přínosy rituálu uváděno také zlepšení spánku
Pokud těhotenství probíhá bez komplikací a nejsou přítomny kontraindikace, může být jemná těhotenská masáž součástí pravidelné péče během těhotenství. Frekvenci je vhodné přizpůsobit fázi těhotenství, aktuálnímu zdravotnímu stavu a tomu, jak se žena cítí.
Ano. Gaia Massage Ritual je možné darovat také formou voucheru. Je vhodným dárkem pro nastávající maminku, které chcete věnovat především čas pro sebe, fyzické uvolnění, klid a péči přizpůsobenou období těhotenství. Inscape
Masáž není vhodná při některých akutních zdravotních stavech a komplikacích v těhotenství. Zvýšená opatrnost je nutná zejména u rizikového těhotenství nebo pokud lékař doporučil omezení fyzických či masážních procedur. Před objednáním proto doporučujeme pročíst kontraindikace a v případě pochybností vhodnost masáže konzultovat s lékařem.
Před objednáním této terapie doporučujeme pročíst možné kontraindikace na www.inscape.cz/kontraindice
Pondělí–Pátek: 9:00–20:00
Sobota (každý druhý týden): 10:00–16:00
(v případě pořádání eventů je otevírací doba prodloužená)
7 minut chůze od metra A, B (Můstek) nebo od metra A, C (Muzeum).
7 minut chůze od tramvaje 3. 5, 6, 9, 14 (Václavské náměstí) nebo 13 (Muzeum)
Možné v ulici na modrých či fialových zónách s aplikací EasyPark. Nebo garáže Slovan.
